Teknik Mengontrol Bola Dengan Dada dan Kaki

Sebagai pesepakbola, teknik mengontrol bola dengan dada dan kaki patut dipelajari hingga dikuasai. Apalagi kalau kita ingin menjadi seorang pemain sepak bola profesional. Tanpa memguasai kedua trik tersebut, kita akan kesulitan saat hendak menghentikan bola untuk kemudian dioperkan kepada rekan sesama pemain. Maka dari itu, wajib bagi para pemula untuk mempelajari kemampuan pengendalian bola dengan berbagai bagian tubuh, salah duanya dada dan kaki.

Definisi mengontrol atau mengendalikan bola dalam sepak bola

Mengontrol atau mengendalikan bola dalam sepak bola merupakan satu upaya untuk menghentikan bola dengan menggunakan kaki. Ketika kita mengendalikan bola yang dioperkan seorang pemain, pastikan posisi kita sudah siap dengan pengamanan maksimal. Hal tersebut dilakukan agar kita bisa menguasai bola tanpa harus kecolongan pihak lawan.

Seperti yang telah disinggung, ada banyak cara yang dapat kita terapkan untuk mengontrol bola dalam sepak bola. Jadi sebelum anda menggiring (Baca Panduan menggiring bola sejak dini) dan menendang bola anda perlu menahan bola terlebih dahulu bukan? Kali ini, kita akan menyimak lebih dalam tentang pengendalian bola menggunakan dada dan kaki, seperti yang dipaparkan di bawah ini.

Mengendalikan bola menggunakan kaki bagian dalam

  1. Kala bola dari rekan sesama pemain mendekat, pastikan sikap tubuh siap dan mengarah pada arah datangnya bola;
  2. Kemudian, putar pergelangan kaki yang kita manfaatkan untuk mengontrol ke arah luar;

    Cara Mengontrol Bola Dengan Dada dan Kaki

  3. Selanjutnya, tekuk sedikit lutut yang kita jadikan sebagai tumpuan dan gerakan tangan secara santai untuk menjaga keseimbangan tubuh;
  4. Angkat kaki yang kita gunakan untuk mengendalikan bola ke arah datangnya bola dari pemain;
  5. Lantas, gerakan kaki bagian dalam untuk menyentuh bola, lalu tarik kaki ke belakang dan kuasai bola sebelum lawan mengambil langkah.

Mengendalikan bola menggunakan kaki bagian luar

  1. Trik mengontrol bola dengan dada dan kaki berikutnya mengandalkan kaki bagian luar. Kita perlu memastikan tubuh dalam posisi siap, yakni berdiri, tapi agak condong ke depan. Tatapan kita pun harus terus terfokus pada bola yang hendak datang;

    Mengendalikan bola menggunakan kaki bagian luar

  2. Selanjutnya, tekuk sedikit kaki yang kita manfaatkan sebagai tumpuan, sementara kaki yang kita gunakan untuk mengendalikan bola disilangkan supaya kita mampu menahan bola dengan baik;
  3. Kemudian, kendalikan bola yang kita dapatkan memakai kaki bagian luar. Pastikan tangan kita pun bergerak santai untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Mengendalikan bola menggunakan punggung kaki

  1. Seperti langkah-langkah sebelumnya, pastikan tubuh kita sudah berada dalam posisi siap ke arah datangnya bola. Jangan sampai pandangan kita terdistraksi ke arah lain;
  2. Selanjutnya, tekuk kaki yang digunakan sebagai tumpuan, sedangkan kaki yang dipakai untuk mengendalikan bola ditekuk ke depan. Pastikan pergelangan kaki kita ditekuk ke bawah;

    Teknik Mengontrol Bola Dengan punggung kaki

  3. Lantas, saat mengontrol bola, kenakan punggung kaki ke arah bola. Setelah itu, kuasai bola sebaik mungkin untuk menjauhkan jangkauan pemain lain.

Mengendalikan bola menggunakan dada

  1. Langkah awal yang harus kita lakukan adalah memusatkan perhatian pada bola yang melayang secermat mungkin;
  2. Gerakan badan ke depan dan belakang supaya tubuh kita berada dalam posisi yang tepat saat bola datang;

    Teknik Mengontrol Bola Dengan dada

  3. Ketika posisi tubuh sudah ada dalam posisi seimbang, buka dada selebar mungkin bersama kedua tangan;
  4. Terakhir, tahan bola di dada dengan menarik dada ke belakang dan jatuhkan bola di antara kedua kaki kita.

bagi yang kesulitan dengan penjelasan dan lebih memilih tindakan praktek, silakan lihat ketiga orang di video ini yang menjelaskan teknik pengendalian bola sepak:

Semoga informasi seputar teknik mengontrol bola dengan dada dan kaki di atas dapat membantu, ya!

triksepakbola

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *